Autoconhecimento é o diferencial do futuro, mas o que significa autoconhecimento? Por que ele será um diferencial tão grande? Poucas são as pessoas que realmente se conhecem, a maior parte das pessoas ficam presas naquilo que sabem sobre elas. É preciso antes de falar sobre quem somos, entender quem somos. É comum que ao nascer […]
Inteligência emocional é a capacidade de reagir a uma situação de acordo com esta. Se defrontados com uma situação que desperta amor, carinho e bom humor, a reação é de amor, carinho e bom humor. Se há uma situação que gera angústia, desespero, a reação e os sentimentos vão ser esses. Trata-se de reagir a […]
Crença é a forma como cada pessoa enxerga o mundo. É a forma como as pessoas projetam a imagem que elas têm daquilo que elas acreditam, e a partir desse momento aquilo se torna verdade para elas. É importante ressaltar, no entanto, que existem crenças positivas e negativas. Quando se tem uma crença, muitas vezes […]
A Constelação começou com o tema familiar, mas hoje sabemos que podemos utilizá-la para trabalhar diversos aspectos da nossa vida. Em primeiro lugar, é importante ressaltar que a Constelação é uma técnica terapêutica e não substitui a terapia, porém colabora com esta. Qual a diferença? A terapia é um processo de autoconhecimento, a Constelação, por […]
Existe a roda da vida que é um instrumento de coaching e serve para avaliar o grau de satisfação com a nossa vida. Composta por 10 áreas que devem estar equilibradas para que a vida seja satisfatória; não se trata, portanto, de ter sucesso apenas na vida profissional ou afetiva, mas em todas essas áreas, […]
O que nos faz transformar a dor? O que nos faz ser uma fênix? Transformação não é esquecer, não é deixar para lá, não é fingir que não aconteceu, é realmente transmutar. Por que a fênix é uma representação tão bonita e usual quando falamos de transformação? Porque a fênix significa vermelho escuro, pássaro que […]
Quando falamos em autoabandono é muito fácil percebê-lo nos outros, entretanto, é muito difícil enxergá-lo em nós. Não se trata apenas de fazer terapia, cursos e atividades, mas será que você nunca passou tanto tempo preocupado com os outros que deixou de olhar para si mesmo? Coisas pequenas como horas de sono, qualidade da alimentação, […]
Procrastinar. Verbo transitivo direto e indireto. Transferir para outro dia ou deixar para depois; adiar, delongar, postergar, protrair. Ou seja, deixar de fazer uma coisa e fazer outra. Existem diversas coisas que influenciam na procrastinação, as vezes a maneira como alguém foi criado ou seus hábitos diários podem causar maior tendência de procrastinar. Pela TLT […]
Para falarmos de síndrome do impostor, primeiramente é necessário diferenciar síndrome de doença. Síndrome é um conjunto de sintomas que irão definir um estado clínico que se associa a um problema de saúde. Trata-se, portanto, de uma série de reações, que podem ser emocionais e/ou físicas, mas que em geral não possuem uma causa específica. […]
